Decidirse a dar el primer paso, en la vida, es necesariamente difícil. Y, probablemente sea una señal de lo que debe suceder para todos los primeros pasos que demos más adelante. Uno de ellos es el del manejo de nuestro peso.
Ese primer paso debe ser como todos, como el primero que dimos en nuestra vida, vacilante, con miedo e inseguridad, corto y con caídas y vueltas a levantar. Con descansos y disfrutes de la habilidad lograda hasta lograr el siguiente.
Por eso mismo, no tengas vergüenza de pedir ayuda. Es bueno reconocer las propias limitaciones. Si no estás conforme con tu cuerpo, entonces busca ayuda.
De nada sirven las dietas caseras o prestadas. Debés buscar, con el apoyo de un profesional, el plan de alimentación que sea adecuado para vos. Desconfiá de los tratamientos que no tienen un respaldo médico.
Solo es cuestión de empezar…
Licenciada en nutrición Georgina Delfino.
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